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新冠疫情: 熬夜加班或让感染新冠症状更严重

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生活在这个快节奏的时代,我们常常被迫牺牲睡眠时间去工作、学习或解决生活中的各种问题。"打工人"不只是一个潮流词汇,更是当下许多人的生活写照——长时间的工作,繁重的压力,熬夜加班成为常态,睡眠时间被不断挤压。


但你是否曾思考过,这种"熬"的生活方式,究竟对我们的健康造成了多大的影响?




一项最新的研究或许能为你揭示答案。近期发表在THE LANCET Discovery Science杂志中,题为The public health impact of poor sleep on severe COVID-19, influenza and upper respiratory infections的研究,它指出持续的睡眠不足不仅可能增加我们感染呼吸道疾病,包括COVID-19的风险,更可能影响我们的免疫应答,加重疾病的严重程度。

每次我们违抗生物钟,熬夜工作或学习,都可能在无形中增加了自己生病的风险。这项研究用事实提醒我们,健康的生活方式远比一时的努力更加重要。接下来,让我们一起来看看这项研究的结果。




该项研究使用UK Biobank(约231,000名)和Finn Gen(约392,000名)的失眠、流感和上呼吸道感染的初级保健和医院记录数据。计算逻辑回归来评估睡眠质量差与感染、无病生存风险比之间的关系,并进行孟德尔随机化分析来评估因果关系。

增加上呼吸道感染和流感感染风险


研究发现先前被诊断为失眠的人在后期被诊断为上呼吸道感染的风险增加(Cox比例风险(CPH)HR = 5.80 [5.51, 6.12],P -300),以及后续被诊断为流感的风险也增加(CPH HR = 4.34 [3.90, 4.83],P = 4.16 × 10-159)



同时,研究使用从2002年3月到2019年8月收集的医院和初级保健记录,对UK Biobank大约231,000名参与者进行了同样的终点评估。与Finn Gen的观察一致,生存分析显示,先前被诊断为失眠的人上呼吸道感染风险增加52%(CPH HR = 1.52 [1.43, 1.61],P = 1.72 × 10?45)并且流感风险增加54%(CPH HR = 1.54 [1.37, 1.73],P = 2.49 × 10?13)
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