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這個年齡段是"長胖加速期"比預期

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這屆年輕人,一不小心就變胖了。有人調侃說,沒想到自己承受了這個年紀不該有的“沉重”。


近日,一項追蹤調查10年的研究發現,我國各年齡段成年人中,年輕群體的體重增加風險是最高的,且年齡越小,越容易發胖,值得警惕。




《生命時報》采訪專家,解讀年輕人體重增加的風險,並教你如何科學減重。

受訪專家

北京協和醫院內分泌科主任醫師 趙維綱

本文作者 | 生命時報記者 高陽

本文編輯 | 徐文婷


二三十歲是發胖加速期肥胖症已成為全球范圍內最嚴重的公共衛生問題之一。世界肥胖協會最新發布的《2023年全球肥胖地圖》顯示,到2035年,全球將有超過40億人屬於肥胖或超重,占總人口的51%。



中國肥胖患病趨勢圖(BMI≥30 kg/m2)




中國超重人口對經濟的影響(BMI≥25 kg/m2)

最觸目驚心的是面積最大的部分——過早死亡

根據《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》數據,我國成年人中已有超過一半的人存在超重或肥胖。

上述研究涉及2006~2019年間近12.2萬名18~74歲成年人的數據。研究者將參與者分為6個年齡組:18~24歲、25~34歲、35~44歲、45~54歲、55~64歲和65~74歲,並在初次體檢後的第2年、6年和10年測量體重指數。分析發現,我國各年齡段成年人中,18~24歲體重增加的風險最高。
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