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高考前夕專家:少吃1肉2果多吃3樣

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#2023高考季#“梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出”,高考是學生時代的一個分水嶺,既是終點又是新的起點。


每年的六月七、八、九三天都是全國統一的高考時間,這個時候作為考生家長可能比考生還要緊張,生怕自己的後勤工作做錯一步,影響孩子的正常發揮。




考生家長不能代替考生上考場,只能在衣食住行上做好後勤保障,臨近高考和高考期間這段時間,提醒考生和家長:少吃1肉2果,多吃3樣,助力孩子正常發揮,精力充足考出好成績。考前和考試期間要少吃“1肉2果”

一,1肉



魚蝦蟹肉含有豐富的蛋白質,而且味道鮮美,因此特別受人們的歡迎,不過魚蝦蟹肉也容易腐壞變質,現在正是炎熱的夏季,如果食用不當很容易吃壞肚子,這個關鍵時期就不要給考生吃魚蝦蟹肉了。


二,2果

①.楊梅




楊梅酸酸甜甜生津止渴,這個季節正是其大量上市的時候,不過不是楊梅的產地,楊梅經過長途運輸需要保鮮和防腐,而且商販在室外售賣楊梅難免會沾染昆蟲或灰塵,並且為了保鮮會用小噴壺經常噴灑不明液體,這樣的楊梅就不要食用了。

②.甜瓜


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