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女人不想老得太快 多吃3种碱性菜

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常言道:年轻漂亮就是资本,的确有道理,现在的女性朋友不管多大年龄,都怀有一颗不老的心。最近小编走在大街上也时常观察着路边的行人,每个女性朋友都把自己打扮的花枝招展,而且个个皮肤都非常的水灵、细嫩,看上去都特别的年轻。当今社会不少女性朋友宁可少买件衣服,都要花巨额投资自己的脸蛋,让自己变得更年轻。




小编个人认为,一个女人的美不仅仅是外在美,整体的美才叫美,而且美的另一方面还是靠自己的生活规律、饮食习惯有着直接的关系,因此大家在自己经济允许的条件下适当的保养是可以的。小编今天给大家推荐3种碱性食物,碱性食物能够维持人体内得酸碱平衡,促进女性朋友体内雌激素得分泌,雌激素低是女人变老得快的主要根源。常吃它们也会让自己变变得越来越年轻,不要再去花一些冤枉钱,一起来看看是哪3种碱性食物吧!




一、推荐食材:莲藕


【凉拌莲藕】 所准备的食材有:莲藕、香菜、小米辣、大蒜、辣椒面、陈醋、白糖、香油、食用油、蚝油、白芝麻

1.莲藕吃起来的口感清脆,粉糯甘甜,深受大家的喜爱。大家买莲藕的时候尽量买细长一点的,这种吃起来比粗壮的莲藕会爽脆好吃一些。莲藕买回来以后先把表面的泥土冲洗后再去皮,然后把它切成厚一点的薄片,放入清水中冲洗一下,最后把莲藕放入煮锅里,加入少许的白醋,水开煮30秒捞出来,放入白醋防止莲藕变黑。




2、凉拌菜少不了大蒜,没有大蒜的灵魂不好吃,准备适量的大蒜用打蒜器打碎,再准备1棵香菜冲洗一下,切成段,小米辣也是必不可少的,去掉根蒂后切碎。


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