人走向衰老時身體常有這5種表現

2023-02-06 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

“以前我爬樓梯能一下子上四五層，現在走幾步就累了”

“過去我能直接扛櫃子上樓，現在搬個椅子都有點困難了”

“人老了就一身病，不中用了”

“……”

當人上了年紀以後，發現過去自己輕而易舉就能完成的事情，開始變得有些吃力的時候，可能首先是思考自己是不是生病了。

其實有些時候，這些“疾病表現”其實只是人老了。

一、70歲以後，身體開始呈現“斷崖式衰老”

英國一項涉及2000人的調查發現，多數人從40歲左右開始就出現了健康問題，過了40歲之後健康開始走下坡路，各種背痛、聽力下降、關節疼痛等問題也慢慢出現。

那人體到底是從什麼時候開始衰老呢？一項發表在國際雜志《自然.醫學》上的研究指出，衰老並不是勻速發生的，可能會突然從量變發展到質變。

研究人員通過對4263名受試者的血漿樣本分析發現，這些人血液中的蛋白質含量會隨著年齡的增加而變化，在34歲、60歲、78歲時出現極峰。這三個時間點，也是斷崖式衰老的轉折點。

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而有最新發表在《自然》雜志上的一項研究發現，人體在70歲以後，會出現“斷崖式衰老”。

研究人員通過對從新生兒到老年人不等的十個個體研究分析，並對3579個血液幹細胞全基因組進行測序發現，70歲以上的人血細胞產量明顯異常，克隆多樣性也明顯下降，還可能出現驅動突變，導致與衰老相關的功能變化。

也就是說，人在70歲以後，出現“斷崖式的衰老”。

雖然無論男女都會衰老，但斷崖式的衰老是有性別偏愛的。研究發現，女性平均壽命雖然比男性長，但衰老速度不同，男性面部衰老速度比女性要慢一點，不過內在器官衰老時要比女性更快一點。

二、年老後出現5種不適，不一定是生病了

北京醫院院長王建業教授表示，人老了之後，很多健康參考指標都可能會發生變化，因此很多老年人身上的“病”其實並不是病，而是老了的表現。

衰老作為人體發展的自然規律，很多人都不可避免。因此，如果上了年紀後出現以下幾種不適感，並不一定是病了。

1、牙齒松動、萎縮

到了40歲之後，人的牙齒和舌頭會出現不同程度的衰老，像牙齒松動、牙齦萎縮等，都是口腔部位衰老的信號。