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70歲後還不顯老的人 多有3個共性

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年過七十古來稀,雖說多數人都認為活到一百歲才算長壽,但從實際的平均壽命來看,無論是古今中外,七十歲其實都能算得上常規意義的“長壽”了。




如今生活水平大幅提高,吃喝不愁,醫療條件上升,八十九十,乃至一百多歲的人也越發多見。平均壽命上來之後,大家也開始追求起老年狀態和生活質量。談起狀態,我們會發現,有些人明明已經七十多歲了,但還是不顯老,看著像是五六十歲的人,讓人羨慕。而過了七十歲還不顯老的人,常有3個“不一般”,你能占一個就很不錯。




第一個不一般,心態不一般,有自己的處世智慧

民國才女張允和,自小體弱多病,但她卻很長壽,活到了93歲,老年時仍然精神矍鑠,不顯老。談到自己的長壽時,她說自己有個“三不原則”——不拿別人的過失責備自己;不拿自己的過失得罪人家;不拿自己的過錯懲罰自己。她的三不原則,體現出了她不一般的心態。




國學大師季羨林,身患兩種癌卻活到98歲,談到自己的長壽之道中,他提到了三個字——不嘀咕,就是少講是非,心胸開闊,讓自己心情好一點。


每位不顯老的長壽老人可能都有自己的心態秘訣,但也不難總結出一個共性,就是心態不一般,不會用細碎的事情去擾亂自己的心神,不太講究,有自己的處世智慧。

第二個不一般,老了身體狀況仍然良好,沒有太大的疾病

疾病對人體的影響還是比較大的,從某一角度來說,晚年的生活質量高低基本是由於身體素質決定的,沒有特別大的疾病,身體狀態良好,能吃能喝。


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