苹果蒸着吃能治腹泻是真的假的？

女儿：妈，你怎么买了这么多苹果啊，这要知道啥时候啊，别最后放坏了!就不能买点草莓、橙子吗？一年到头买得最多的水果就是苹果了。

母亲：哪有你说的那么夸张，咱家5个人，一人一天吃一个就5个了，另外，这马上要过年了，什么不贵啊，所以我才多买了一点。再说了，经常吃苹果对身体有好处的，

女儿：反正你都已经买来了，还能怎么弄？不贵我要提醒你，如果之后没吃完，但是已经坏掉了，你就不要继续吃了，不要舍不得，坏了的就不能吃了。

母亲：知道了知道了。

现在是冬天，与其他季节相比，这时候可能一些朋友吃水果就会少点了，因为天冷了，吃起来比较凉。但是自己又爱吃水果，怎么办呢？于是有的人就会把水果做熟吃，比如煮一下。蒸一下，这样就不凉了。水果，是生吃好还是熟吃好？

水果，既可以生吃也可以做熟了吃，每个人的口味不一样，这没有标准。你想生吃就生吃，想熟吃就熟吃。

关于生吃有益身体健康还是熟吃有益身体健康，其实，这两种吃法，对身体健康来说，各有各的好处。对于脾胃不太好的人来说，建议少生吃一些寒性水果，以免加重脾胃不适，对于平时经常容易上火的人来说，建议少吃一些热性水果，以免火上加火。

生吃和熟吃水果都好，与之相比，大家平时更要注意的或许是要经常吃点水果，特别是一些男性和老年朋友。在他们看来，这是可吃可不吃的，但水果中含有多种营养，常吃有利于身体健康。经常吃苹果，对身体有哪些好处？

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它里面的水分和维生素含量是比较充足的，生吃可以及时补充水分，缓解口干口渴，补充维生素。

两餐之间，很多人容易饿，它就是比较适合的加餐食物，有利于缓解饥饿感，不妨用它代替一些小零食，更有益身体健康。

它里面还有果胶，生吃的话，对肠道健康有好处，有助于增加大便的含水量，促进顺利排便。平时排便困难的朋友，平时不放适当常吃点苹果等水果，补充水分。

对于想要减肥的人来说，把小零食换成苹果，可能对于管理体重更有帮助。它里面的膳食纤维，有助于提高饱腹感。若是熟吃的话，你可能还会收获下面这这些惊喜：

有益血管健康，加热后，它里面的酚类物质不降反升，这种营养对于保护血管是有好处的。对于中老年人来说，很多人都患有心脑血管疾病，平时可以熟吃苹果，做熟了吃，也不用担心太凉了。

除此之外，加热后，它里面的果胶会变软，收敛止泻的好处就体现出来了。

对于这一点，有的人认为，既然有这个好处，是不是代表这样吃可以治腹泻呢？苹果蒸着吃，可以治腹泻吗？