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梅西坚持不吃…普通人1个月就变化

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2022年世界杯火热进行中,近日?#梅西已8年不喝汽水不吃披萨#?登上新闻热搜。




据新民晚报,为了延长自己的运动生涯,足球运动员利昂内尔·梅西自2014年起在意大利营养学家波塞尔的指导下,远离了汽水和比萨。梅西饮食的基础主要就是水、橄榄油、全麦、新鲜水果和新鲜蔬菜这五大类。



众所周知,足球运动员为了更好的比赛状态,每日训练肯定是必不可少。而在大量的训练之外,他们还能严格管理自己的饮食,这种自律着实让不少网友表示佩服。

同样,足球运动员“C罗”(克里斯蒂亚诺·罗纳尔多)也同样一直拒绝碳酸饮料,只接受鲜榨果汁和水,并保证自己每天都能有足够的精力投入到训练当中。




C罗之所以能在37岁的年龄依然能保持如此好的状态,与自律的生活不无关系。他不光对自己,对自己的孩子也一样很严苛,碳酸饮料是他认为孩子不应该多喝的饮料



普通人“管住嘴”一个月,

[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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    评论1 游客 [弟.十.流.四] 2022-11-30 20:50
    我可以自我安慰自己,我不做医美,也不像梅西一样能赚大钱,定期注射肉毒桿菌,多吃一些便宜的超级加工食品比注射肉毒桿菌犟一些。
    上一页1下一页
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