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饮食健康: 入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋

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“秋后三不吃,吃了火不止”!入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋


常听老人念叨,“立秋不是秋,秋在处暑后”,老祖宗留下来的话还是有一定道理的。虽说秋后明显天气要比之前凉快很多,但天气依然干燥无比,特别容易上火,需赶快做出调整




老话说“秋后三不吃,吃了火不止”,秋天饮食要有讲究,一定要忌口,在饮食上严格做到“忌3物,饮4茶”,才能轻松应对秋燥带来的困扰,才能健将康康度过秋天!



“秋后三不吃,吃了火不止”!入秋后“忌3物,饮4茶”,稳度秋

“忌3物”


一:苦瓜

秋季天气干燥,特别非常容易上火,苦瓜确实可以缓解秋天干燥,但苦瓜比较凉,吃下去会让人体有不舒服的感觉。老话讲“天热食苦,胜似进补”,夏天才是吃苦瓜的最佳时机,秋天一定要少吃。




二:甜食

小蛋糕、面包、各式各样的小甜品,样子都特别可爱,深受人们的喜爱,但不适合秋天食用,过多的食用甜食不仅会导致身材变形,还会严重影响肠胃,使肠胃产生不适,起到不好的反应。


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