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日常保健: 大溫出產的這種水果 又解鎖新功能

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(加西網綜合)加拿大出產的藍莓,長期以來被人們稱為“超級食品”,最新又解鎖一個新功能!


最新研究發現,每天吃野生藍莓可以扭轉老年人的認知能力下降,每天食用可促進整體大腦健康



北卡羅來納大學的研究人員發現,已經患有明顯認知問題的美國老人可以從每天吃這種水果中受益匪淺。在許多情況下,他們的大腦健康達到了和沒有已知認知能力下降歷史的人相同的水平。

目前,像癡呆症這樣的疾病還沒有已知的治療方法,也沒有發現可靠的治療方法來減緩其進展。這項研究的結果有可能是開創性的發現,表明這種簡單的水果有可能做到經過幾十年的醫學研究都開發出來的藥品所不能做到的療效。



藍莓長期以來一直被稱為 "超級食品",它的抗氧化特性和眾多其他維生素和礦物質和大腦健康、減少心臓病和癌症風險以及其他健康益處有關聯。

研究人員本月早些時候在《營養神經科學》上發表了這項研究結果,研究收集了86名年齡在65至80歲之間的老年人的數據。

這組人都自我報告了認知問題。另外還招募了43名在同一年齡段沒有報告大腦問題的人作為對照組。

在研究開始時,經過初步篩選以確定認知功能後,參與者被分成兩組--一組在飲食中添加野生藍莓粉,另一組是安慰劑。

領導這項研究的聯合國大學心理學和神經科學副教授卡羅爾-謝瑟姆博士表示這項研究特別使用了緬因州的野生藍莓。

漿果中的植物化學成分對皮膚癌、害蟲和東北部嚴酷環境中其他元素的防御能力。


因此,這些植物化學物含有豐富的化學物質,對人的認知健康很有幫助。植物化學物質是植物中的化合物,可以保護植物免受環境壓力、真菌、細菌和病毒的影響。

在NRI這裡進行的研究表明,野生藍莓特有的植物化學物質對大腦健康很重要。

參與者每天把粉末混入食物當中。六個月後,再次進行了認知健康的篩選。

研究人員發現,那些每天食用藍莓的人在六個月後,其心理處理速度大大恢復,和報告沒有認知能力下降的對照組相同。

處理速度是指大腦能夠存儲和回憶信息的能力,這是所有大腦功能的關鍵,其得到改善顯示了大腦健康的整體跳躍。

雖然這項研究規模相對較小,但研究團隊希望是找到了影響數百萬美國人認知問題的自然解決方案。

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    評論2 游客 [衡.昔.始.說] 2022-10-01 13:40
    二十年前吃幾顆藍莓舌頭都染成紫色,現在的藍莓芯都是白的,不知怎麼回事兒
    評論1 游客 [先.玉.墜.作] 2022-10-01 11:37
    又是磚家吹,可以再賣貴點了
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