我开始在工作中摆烂和同事笑到下班

2022-10-01 | 来源: 果壳病人 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

“你有明确的自杀想法吗？”坐在对面的医生严肃地问我。

“觉得活着没意思，但不至于想自杀。”我有些紧张地回答。

今年三月的某一天，我来到北京大学第六医院成人精神科，想要借助现代医学解决我的抑郁问题。准确地说，是长期持续性的心情不好，最近还添加了早醒的症状。

那天我试图表现得轻松些，穿了宽松的运动裤，化着精致妆容，想要掩盖住我的焦虑与压抑。或许更深层次的原因是，我不想在自己的诊断报告上看到“抑郁症”这三个字。

经过简单的对谈和交流后，我被安排做了一系列检查，包括近红外脑功能成像、脑电图和心电图等等，还有五份心理测试。

我做了一系列检查。｜作者供图

医生看了一眼检查报告，最终在诊断单上写了六个字：抑郁焦虑状态。

“我们一般不会轻易给病人下抑郁症诊断，因为担心他们受到偏见。”她说，“但你的状态其实已经可以确诊中度抑郁症了。”

于是我带着一堆白花花的药物离开了诊室，开始了我的抗抑郁之旅。

股市暴跌只是调整开始原因是它

美驻华大使：中方拯救了我们同事生命永远心存感激(图)

"穷人的幸福之家":为何上海年轻人开始流行吃食堂(图)

在互联网大厂做缺觉的卷王，

还是回到安睡的港湾？

今年过完年回到北京后，我开始早醒。刚开始，凌晨1点入睡，早上5点半醒来。一周后，入睡时间越来越晚，我却醒得越来越早。睡眠不足，白天上班昏昏沉沉。这种状态连续两周后，我决定求助医生。

我清楚地知道自己为何会如此。

2020年底，我换了一份工作。正如大家在网络上看到的标签一样——互联网大厂、996、焦虑——这份新工作让我身心疲惫。看不到尽头的数据指标、职场内卷、以及各种各样杂乱无章的事情，都让毕业3年的我陷入情绪低谷。

事情的起因是一次恶意绩效差评。从那之后，我整个人处于紧绷状态，上班情绪压抑到极致，睡眠质量也直线下降。

那段时间，我开始定期做心理咨询。每个月1~2次电话咨询，经历了小半年，好不容易熬到了过年回家。

回家后，我仿佛回到了安全的港湾，每天睡眠长达9小时。但没想到，回到北京后我状态比原来还要糟糕，于是便出现了文章开头这一幕。

从前的我一直不明白工作让人抑郁的真相，在经历了这一份工作后我突然明白：一份不适合你的工作，就像在你的灵魂上刻了一道又一道刀疤。

终于，伤口不能自己愈合了。