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饮食健康: 揭秘英女王餐单 三种食物值得借鉴

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英女王伊丽莎白二世在位时间70余年,在96岁去世,被称为 “超长待机女王”,女王的长寿到底和什么因素有关?《凤凰大健康》找到了女王的皇家御厨Darren McGrady出版的《皇室饮食》,里面详细记载了英女王的每日餐单。




这本餐单中是否就隐藏着女王的“健康密码”?《凤凰大健康》为大家深度剖析女王饮食中暗藏的秘密。


英女王一日食谱大揭秘

从英女王的每日食谱中,我们总结出了英女王饮食中的长寿密码,除了第六餐一杯晚安酒外,其他食谱是:









平衡血糖饮食法


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