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胖小哥半年减掉74公斤 如今变帅哥

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看着儿子整天吃吃吃,逐渐发胖,父亲终于看不下去了。


“别再暴饮暴食了,越吃越胖!”




本来就因为暴饮暴食发胖,在生活中遭人嘲笑。

如今父亲也严厉斥责,小哥决心开始改变。

饮食方面,他告别了泡面、汉堡包、披萨,一顿吃少量的米饭、泡菜、鸡胸肉。

此外,他每天慢走8个小时,就这样风雨无阻坚持了下来。


半年过去后,他瘦身效果显着。

之前146公斤的他,现在体重72公斤,减去了有74公斤。






现在小哥坚持健康的饮食,平时还有去健身的习惯。




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