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200斤妈妈神奇变身逆袭成健美冠军

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8月15日,江苏淮安37岁女子庞时杰从200斤“胖妈妈”逆袭成健美冠军的事登上了微博热搜。庞时杰是淮安市一名小学语文老师,生完两个孩子后一直比较胖,过高的体重和不健康减肥,让她一度身体状态特别不好。2014年,她接触了健身和科学饮食,慢慢地爱上了运动,也一点点瘦了下来,身材越来越好。一次偶然的机会,她接触了健身,从此开启了变身“辣妈”的逆袭之路。她斩获了健美比赛冠军,又考上了南京体育学院运动训练专业的研究生 。自信的笑容,较好的身材,让网友纷纷为这位37岁“辣妈”点赞。8月16日上午,扬子晚报紫牛新闻记者联系到庞时杰,听她分享了自己成为“健美辣妈”背后的故事。


200斤胖妈为减肥爱上运动

逆袭成健美冠军

庞时杰今年37岁,江苏淮安人。如今的她站在健美的舞台上闪闪发光,在马拉松赛场上像风一样奔跑,每一个接触到她的人都会被她自信的笑容所感染,但你一定想不到,几年前,她还是一个体重200斤的“胖妈妈”。



庞时杰获得了不少荣誉

庞时杰告诉记者,自己是一名小学语文老师,有一个幸福的家庭,爱她的老公,还有两个可爱的孩子。她说:“生完两个孩子之后,我的身材一直比较胖,最高的时候体重达到200斤,臃肿的身材一度让我挺自卑的,便想要减肥。刚开始不懂科学健康的减脂方式,我采用了非常极端的方法,疯狂跑步,经常不吃饭,导致身体虚弱,甚至出现膝关节积液、肌腱炎复发的情况。”

2014年开始,庞时杰开始接触健身和科学饮食,“那时候明白了只有运动和科学饮食才能让自己健康地瘦下来,所以经常下了班就泡健身房,一呆就是几个小时。”为了更好地调整饮食,她甚至考取了营养师资格证。“随着自己一点点瘦下来,我也越来越喜爱运动。”庞时杰说,“高蛋白饮食加上运动,让我的体脂率越来越低,身材渐渐变好,教练开玩笑地和我说,可以去试试参加健美比赛。”




庞时杰和两个孩子

2017年4月,庞时杰来到南京参加了一场健身健美邀请赛,第一次参赛的她获得了比基尼组第六名的成绩,“这次比赛让我挺惊喜,我现在的状况比我想象得要好,回去之后我就想可以继续加强,争取下次取得更好的成绩!”

为了参赛,训练更加刻苦,但庞时杰坚持了下来。功夫不负有心人,2017年6月10日,庞时杰在淮安市健身健美锦标赛女子比基尼项目中获得第一名。那以后,庞时杰时常参加各种各样的健身健美比赛和马拉松比赛,体重常年维持在110斤左右,还在广州、淮安、三亚等地的健身健美大赛中斩获各类奖项。

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