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首批靠智能手表续命的年轻人玩疯了

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当你偷懒有一阵儿没运动了,它会暗戳戳跳出通知你:“上周做得很好,这周也要加油喽。”


如果你和朋友联机进行运动竞赛,它也会让你明明白白看到和对方的差距。

当你好不容易完成目标,很可能收获一枚设计精美的奖章,你便鬼使神差地爱上这种收集勋章的快感,把运动当做一种享受。


因此有人调侃说:“人一旦戴上了智能手表,就像被套上磨的驴,不干出点成绩来是不肯摘下的。”

而在人们日益关注身体健康的当下,“睡眠和健康”也是智能手表常用功能中的关键词。



图源 iiMedia Research

换句话说,它不仅是一名督促你运动的私人教练,也是24小时监测你身体健康的“生活小管家”。

不少人会在自己睡觉“充电”之前,先给手表充上电。


为的就是入睡时,让它随时监测睡眠质量——你的睡眠时长、睡眠质量、深睡眠和浅睡眠的比例,它都了如指掌。



你可以骗过老师,但无法骗过手表的算法


如果你发现,自己一段时间睡眠质量不太好,还可以使用手表的白噪音、冥想等助眠功能,帮你改善睡眠。

许多人都是从戴上智能手表开始,才逐渐拥有了更积极的运动习惯,和更良好的睡眠。

而犹如贴身护士般的健康监测,也是人们离不开它的原因之一。

监测血氧水平和心率,记录心电图功能,紧急呼救,对于经常熬夜加班的上班族来说至关重要。


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