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健康新闻: 51岁养生大师离世 4种养生法要不得

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重点4、饮食健康


秋季是腹泻高峰期,首先要注意个人卫生,饭前便后洗手;其次要保证饮食安全,不吃保存不当的食品和过期食品;最后,还要注意腹部保暖。

重点5、心态放松


秋季应该讲究“情志有序,气降神清”,保持愉悦的心情,多参加文体活动,多和家人朋友交流,避免产生忧郁、凄凉之感。

在大众养生的时代,有健康意识是好事,大家要讲究科学,不要误入养生误区哦!


#谣零零计划#

参考资料:


[1]鲁湾. "酸碱体质说"教主被判赔偿患者1.01亿美元[J]. 科学养生, 2019, No.279(02):10-10.

[2]范志红. 不吃主食减肥不靠谱[J]. 家庭医学:下半月, 2017(1):2.

[3]杨秉辉. 只要脏器功能正常 无需额外"排毒"[J]. 大众医学, 2016.
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