健康新聞: 51歲養生大師離世 4種養生法要不得

2022-08-13 | 來源: 39健康網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

"養生大師”林海峰離世，年僅51歲，反思：4種養生方法不要也罷

如今，“養生”二字常被人掛在嘴邊，不光是中老年人，更多的90後、00後也早早開始了養生。然而，人人都在談養生，卻很多人都做錯了，反而引發更嚴重的問題。

小九提醒大家，養生也要避免誤區，不要盲從，花錢又傷身！一、“養生大師”51歲離世，謊言被戳穿

“大米是現代中國人飲食中的毒藥。”

“每天只喝8杯西芹、胡蘿卜、黃瓜等榨成的果蔬汁，可以排除毒素。”

“連續喝5-7天，可以治好部分慢性病，這輩子想生病都難！”

這些說法聽起來熟悉嗎？其實，它們都出自“養生大師”林海峰之口。

林海峰曾是某利進入中國的第一批從業者，後來借助媒體鼓吹，搖身一變成為“養生大師”，推出“斷食排毒養生法”，擁有不少追隨者。網上公開的資料顯示，林海峰的頭銜眾多，例如健康董事長、保健研究會理事、長壽專家組營養專家等，虛虛實實，真假難辨。

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林海峰堅信身體可以排毒，宣稱“有孔的地方都是排毒的出口”，所以生病了不用去醫院治療，只要想辦法排出體內毒素就可以了。

讓人沒想到的是，這位不信醫院醫生、堅信斷食排毒的“養生大師”，竟然死於食物中毒。

在林海峰去世前，他食用了一袋過期變質的大棗，結果全身僵硬，十分難受。一般來說，出現這種情況後患者會盡快去醫院治療，但林海峰認為去醫院沒用，排毒才是要緊事。於是，他用催吐的方法將食物吐出來，身體沒那麼難受了。

幾天後，林海峰跟跟朋友去麗江游玩，結果在晚飯時他突然倒地，送到醫院後不治身亡，享年51歲，死因被懷疑與食物中毒有關。

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大名鼎鼎的“養生大師”，竟然死在了自己信奉多年的養生方法上，死訊傳出後，不少人唏噓不已。二、你以為的養生，可能是在“養病”

養生方法千萬種，在兜兜轉轉中，如果沒有“火眼金睛”，很容易陷入誤區。下面這些養生方法，實際上是在傷害身體。

01 經常給身體“排毒”？不需要

排毒的概念源於20世紀早期，認為體內的毒素會引起疾病，只要將毒素清除，人就不會生病。