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帕梅拉劉畊宏 哪個健身博主最適合跟

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你練帕梅拉,我跳劉畊宏,到底哪個健身博主最適合跟?


雖然健身對於咱們這些成天輾轉於工作和帶娃之間的忙碌媽媽們來說是奢侈的,但是隨著短視頻和直播平台的火熱,也有越來越多的快捷式健身方式進入了咱們的視野。

某書、某音、B站上隨便一搜就有大把的健身視頻課。關鍵詞“瘦”、“暴汗”,伴隨著速成式描述諸如“3天瘦腰”、“5天瘦腹”、“7天變腿精”、“30天直角肩”...... 每個字都打在心坎上!


某書上的健身視頻



B站上的健身視頻



那這些東西到底有沒有用呢?應該說跟著練,多少是有用的。我一直有點假胯寬,本來覺得這點要改善應該非常難,但幾個月前跟著一個健身up主周六野練,也看到了顯著的效果。

但是健身博主那麼多,到底該跟誰練才是最適合自己的呢?

今天我們就給大家盤點一下網絡上的正經健身博主,從當下最火的劉畊宏、周六野、帕梅拉到古早過氣的鄭多燕,來看看他們的教學特色是什麼,分別適合哪些人,弄明白這些你就可以選擇自己想跟的博主了。




01

劉畊宏

劉畊宏可以說是當下健身操類的“頂流”了,尤其那一套“毽子操”,搭配周董的《本草綱目》,說是紅遍大江南北也不為過。

無論你是否有在健身,多少都會有所耳聞。“腰間的肥油卡卡掉,人魚線馬甲線我想要”…這口號聽著也著實洗腦:


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