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飲食健康: 女人不管有錢沒錢 這些東西多吃

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  隨著護膚意識的增強和制作工藝的發達,各種各樣的瓶瓶罐罐開始占據我們的梳妝台。早上出門要經過繁瑣的化妝步驟,晚上睡前也有多道護膚“工序”。不過你知道嗎,想擁有一個白裡透紅的好肌膚也可以很簡單。


  

  比如說,效仿一下注重食補的古人。即使沒有種類繁多的護膚品,古人也是憑借滋補的食物,為自己養出膚如凝脂,唇若櫻桃的好皮膚。想知道吃什麼食物最養人嗎?一起來看看吧。


  1、紅棗

  紅彤彤的棗兒,在人們的生活中真是再常見不過。煮粥的時候要放一些提味,做菜甚至做糕點的時候也經常離不開它。不過除提味增彩之外,紅棗也有助於養顏補氣血。坊間甚至還有:日食三棗,紅顏不顯老的說法。

  


  不過,單拎出來吃難免有些甜膩。家常搭配又沒有新意。想有些創新吃法的,建議試一試七度方益顏糕,精選新疆大甜棗,搭配上乘紅豆花生,純手工制作而成的糕點

  


  而且,七度方益顏糕吃起來軟糯清甜,內芯兒是好看的金黃色。外圍撒上粉粉的火龍果粉和甜菜根粉,聞上去酸酸甜甜的,看上去精致又誘人。一天吃幾塊,不僅解饞又美味,還能補充氣血,吃出容光煥發的好容顏。

  2、阿膠

  擁有幾千年食用歷史的阿膠,自從遙遠的古代開始,就一直是姑娘家碗裡的寵兒。一直到今天,人們對它的喜愛絲毫不減。尤其是炎熱的夏天,吃一點阿膠,還有助於鎖住皮膚的水分,讓肌膚更加滋潤有彈性。

  
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