| 廣告聯系 | 簡體版 | 手機版 | 微信 | 微博 | 搜索:
歡迎您 游客 | 登錄 | 免費注冊 | 忘記了密碼 | 社交賬號注冊或登錄

首頁

新聞資訊

論壇

溫哥華地產

大溫餐館點評

溫哥華汽車

溫哥華教育

黃頁/二手

旅游

中老年人盡量把這兩種粗糧做主食

QR Code
請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼,然後點擊頁面右上角的 ... 圖標,然後點擊 發送給朋友分享到朋友圈,謝謝!
  一日三餐自然是不能缺少了主食了,但是對於中老年人來說,米飯和饅頭作為主食的話不是很合適,因為米飯和饅頭有很高的營養價值,但是也很容易影響血糖的情況。所以,中老年人可以適當吃些粗糧做主食,對身體也很有益處。接下來,我們就簡單地跟大家說一說建議中老年人:少吃饅頭,盡量常吃這兩種主食,強過吃保健品。


  

  (1)玉米面


  美味的玉米面菜餅

  食材:玉米面粉、芹菜葉子、面粉、桃園建民牛肉耗辣椒、胡椒粉、鹽

  


  做法:1、先把新鮮的芹菜葉子沖洗幹淨,去掉雜質,放入熱水裡面,焯煮一會兒,撈出來,擠幹水分,切成碎末;

  2、拿一個幹淨的盆,倒入適量的玉米面粉和面粉,倒入適量的水,攪拌均勻;


  

  3、再放入處理好的芹菜葉子,加入適量的胡椒粉和鹽,攪拌均勻,揉成面團。放在一旁,醒上一會兒;

  
覺得新聞不錯,請點個贊吧     無評論不新聞,發表一下您的意見吧
上一頁12下一頁
注:
  • 新聞來源於其它媒體,內容不代表本站立場!
  • 在此頁閱讀全文
    猜您喜歡:
    您可能也喜歡:
    我來說兩句:
    評論:
    安全校驗碼:
    請在此處輸入圖片中的數字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西網為北美中文網傳媒集團旗下網站

    頁面生成: 0.0341 秒 and 7 DB Queries in 0.0025 秒