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這種人格特質的人 通常會活得更久

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  心理學家Gale等人(2012)對50萬(37-73歲)的英國人口健康數據進行分析後發現,發現,有一種聽起來簡直像罵人的人格特點——“神經質人格”,和更長的平均壽命具有相關性。


  研究發現,這些神經質水平更高的人,傾向於在主觀上認為自己的健康狀況更差。但ta們實際上卻比一般人有更低的可能性遭遇“早死/非自然死亡(premature death)”。

  不僅如此,神經質水平高,似乎還與“獲得成就”有正相關,能夠幫助人們實現目標。

  但這個人群是否值得其他人向往呢?答案是存疑的。Ta們最容易成長為“優秀但不快樂”的年輕人。為什麼這麼說呢?

  這個人格特質還有很有趣的一點,在於它和原生家庭的關聯很小(這個鍋原生家庭不背)。今天我們就來為大家介紹“神經質”這種人格。

  如果你有這樣的情況:

  1)情緒難以平穩、容易emo;

  2)自我意識高;

  3)對生活和世界悲觀;

  4)總覺得自己不夠好;

  5)無論為自己還是他人都很容易擔憂;

  ……

  請你一定繼續看下去~

  

  “神經質人格”是什麼?它是如何產生的?

  我們常常會因為一個人的情緒化表現,就說Ta有點“神經質”,但事實上,作為人格特質的一個重要維度,“神經質”所反映的不僅僅是人們的“情緒特質”,它還體現了我們在價值態度、行為模式等方面的“總體趨勢”。

  如果一個人在人格上的“神經質”水平較高,可能意味著Ta(Eysenck & Eysenck, 1985; Costa & McCrae, 1992; Kandler, 2012):

  1. 情緒的穩定性比較低


  Ta很容易受到外界的刺激而產生情緒波動,並且需要比較長的時間來平復自己的心情,比如,在一次聚會上,ta會因為好朋友調侃了ta今天的穿著打扮,就立刻氣急敗壞,在接下來的聚會上都覺得非常難過郁悶。

  在人際關系和親密關系中,這類人容易讓其他人覺得“難相處/有點心累”,因為ta們非常敏感,很難維持平穩的心態和關系。

  2. 對負面信息十分敏感

  Ta常常會注意身邊的“負面信息”,也會對世界和他人抱有比較悲觀的態度,比如,當工作團隊裡大家都對新項目信心滿滿認為萬無一失的時候,ta總是能夠找到一些潛在的風險或問題。

  3. 反復地思考和擔憂

  受到情緒波動和對負面信息敏感的影響,ta通常也更容易陷入反復思考和擔心之中,比如,在一天結束後,反復思考過去的一天中發生的種種細節,尤其是關於自身表現或者自己在意的關系的。

  Ta的擔心不僅關於自己,也關於其他人。如果伴侶沒有及時回復消息,ta可能會真心實意地擔心對方是否發生了事故。神經質人格的人,生活常態就是“憂心忡忡”。

  一個好消息是,神經質水平帶來的問題,是一種“青春病”。隨著年齡的增長,我們的神經質水平都會逐漸下降,並在成年之後(35歲之後)趨於穩定。也就是說,隨著越來越成熟,我們的情緒會變得越來越穩定;對負面信息的過分敏感、過度思慮,也會隨著閱歷的豐富,自然地有所下降。

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