这种人格特质的人通常会活得更久

2022-05-24 | 来源: KnowYourself | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　心理学家Gale等人（2012）对50万（37-73岁）的英国人口健康数据进行分析后发现，发现，有一种听起来简直像骂人的人格特点——“神经质人格”，和更长的平均寿命具有相关性。

　　研究发现，这些神经质水平更高的人，倾向于在主观上认为自己的健康状况更差。但ta们实际上却比一般人有更低的可能性遭遇“早死/非自然死亡（premature death）”。

　　不仅如此，神经质水平高，似乎还与“获得成就”有正相关，能够帮助人们实现目标。

　　但这个人群是否值得其他人向往呢？答案是存疑的。Ta们最容易成长为“优秀但不快乐”的年轻人。为什么这么说呢？

　　这个人格特质还有很有趣的一点，在于它和原生家庭的关联很小（这个锅原生家庭不背）。今天我们就来为大家介绍“神经质”这种人格。

　　如果你有这样的情况：

　　1）情绪难以平稳、容易emo；

　　2）自我意识高；

　　3）对生活和世界悲观；

　　4）总觉得自己不够好；

　　5）无论为自己还是他人都很容易担忧；

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　　“神经质人格”是什么？它是如何产生的？

　　我们常常会因为一个人的情绪化表现，就说Ta有点“神经质”，但事实上，作为人格特质的一个重要维度，“神经质”所反映的不仅仅是人们的“情绪特质”，它还体现了我们在价值态度、行为模式等方面的“总体趋势”。

　　如果一个人在人格上的“神经质”水平较高，可能意味着Ta（Eysenck & Eysenck, 1985; Costa & McCrae, 1992; Kandler, 2012）：

　　1. 情绪的稳定性比较低

　　Ta很容易受到外界的刺激而产生情绪波动，并且需要比较长的时间来平复自己的心情，比如，在一次聚会上，ta会因为好朋友调侃了ta今天的穿着打扮，就立刻气急败坏，在接下来的聚会上都觉得非常难过郁闷。

　　在人际关系和亲密关系中，这类人容易让其他人觉得“难相处/有点心累”，因为ta们非常敏感，很难维持平稳的心态和关系。

　　2. 对负面信息十分敏感

　　Ta常常会注意身边的“负面信息”，也会对世界和他人抱有比较悲观的态度，比如，当工作团队里大家都对新项目信心满满认为万无一失的时候，ta总是能够找到一些潜在的风险或问题。

　　3. 反复地思考和担忧

　　受到情绪波动和对负面信息敏感的影响，ta通常也更容易陷入反复思考和担心之中，比如，在一天结束后，反复思考过去的一天中发生的种种细节，尤其是关于自身表现或者自己在意的关系的。

　　Ta的担心不仅关于自己，也关于其他人。如果伴侣没有及时回复消息，ta可能会真心实意地担心对方是否发生了事故。神经质人格的人，生活常态就是“忧心忡忡”。

　　一个好消息是，神经质水平带来的问题，是一种“青春病”。随着年龄的增长，我们的神经质水平都会逐渐下降，并在成年之后（35岁之后）趋于稳定。也就是说，随着越来越成熟，我们的情绪会变得越来越稳定；对负面信息的过分敏感、过度思虑，也会随着阅历的丰富，自然地有所下降。