妹子為減肥每天吃紅薯減肥成功後...

2022-05-22 | 來源: 英國那些事兒 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　周圍人也發現了她的膚色變化，

　　當時Alysha是一名老師，學生們都發現她變橙了，甚至有學生問她是不是肝臓出了問題。

　　Alysha的媽媽也發現她吃紅薯把自己吃變色了，

　　因此擔心她把身體吃壞了，經常生氣數落她。

　　

　　減肥的願望達成後，Alysha再次改變飲食習慣，開始更均衡的飲食，

　　不再嚴重依賴紅薯，但每天仍然會適量吃一些紅薯。

　　“我現在還吃紅薯，它們便宜又好吃。”

　　“只不過不再吃那麼多了，現在我對卡路裡也沒那麼斤斤計較了。”

　　

　　好在，吃紅薯導致的“變色”是可逆的，

　　減少或停止攝入胡蘿卜素後，色素會被吸收、代謝掉，皮膚慢慢恢復原來的膚色。

　　所以開始均衡飲食後，Alysha身上的顏色已經漸漸褪去，現在的飲食習慣也更加健康了。

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　　Alysha的紅薯減肥法，雖然見效快、效果好又便宜，

　　但也容易矯枉過正，從一個極端走向另一個極端。

　　私人健身教練Luke Hughes表示，快速減肥容易對身體造成負擔，

　　“快速減肥可能造成肌肉流失、缺乏營養、膽結石和新城代謝下降等問題。”

　　“還可能出現脫發、渾身發冷、焦躁、停經等現象。”

　　教練提醒，減肥太快往往不容易長期保持體重，

　　所以還是提倡均衡飲食+適量運動，有計劃的進行減肥。

　　畢竟，健康比一味地追求美更重要......

　　ref：

　　https://metro.co.uk/2022/05/20/woman-turns-orange-after-eating-only-pumpkin-and-sweet-potatoes-16678972/

　　https://www.unilad.co.uk/news/woman-is-orange-after-eating-only-pumpkin-and-sweet-potatoes-in-diet-20220520