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日常保健: 熱貼:女人40歲後要做四件"吸陽事"

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對於女性朋友來說,隨著年齡的增長,過了40歲之後,身體各項器官功能大不如前,而且自身素質也是大大下降,如果在平時不注意保養的話,很容易影響到身體的健康


而且在生活中,很多女性由於日常飲食和作息不注意,從而導致體內陽氣流失,俗話說:陽氣不足百病生,這樣也會加速女性的衰老,所以在平時還是最好及時改掉。提醒:女人過了40歲,四件“吸陽事”最好戒掉,以免得不償失。

長期久坐:在現代生活中,很多女性因為工作的原因,都是長期坐在電腦前,久而久之,就會導致下肢血液循環不暢,毒素無法及時排除,不僅會造成肥胖的情況,也會導致體內陽氣流失,引發咳嗽疾病的發生。

所以女性朋友在平時還是盡量及時改正,堅持適當的運動,這樣能夠提高自身抵抗力,預防疾病的發生,同時也可以幫你護住陽氣,對身體健康有利,所以,為了健康,勸你再舒服也要忍住。

經期洗發:對一些女性朋友來說,進入月經期,自身的抵抗力和免疫力相對比較低,而且身體也是比較虛弱的,所以在這段時間內,一定要注意日常作息和飲食。

可能很多女性在平時會經常洗頭,但是月經期經常洗頭的話,不及時擦幹,很容易導致大量的濕寒之氣入侵體內,不僅會造成宮寒的問題,也會導致體內陽氣有所流失,影響到身體的健康,所以最好及時改掉,為了健康,千萬要放心上。

心情抑郁:對一些女性朋友來說,是感性的動物,所以對事情的敏感度相對比較高,很容易產生一些負面情緒,而長期處在負面情緒裡的話,很容易影響到肝臓的健康,不利於身體。

而且也會導致肝氣郁結,血液循環受阻,陽氣有所流失,影響到身體的健康,所以女性平時一定要適當的改善,保持積極愉快的心態,這樣才有助於幫你護住陽氣,身體越來越健康


晚睡晚起:在生活中,很多女性因為工作的原因,也是養成了加班熬夜的壞習慣,而且這樣也會影響到第2天的起床,從而養成了晚睡晚起的習慣,久而久之,就會導致自身的生物鍾紊亂,不利於身體的健康

而且長期熬夜,也會導致內分泌失調,影響到身體各項器官的修復與排毒,造成陽氣流失的情況,所以女性在平時還是要及時改掉這一壞習慣,為了健康,最好戒掉,以免得不償失。

天冷記得多加衣,願你勤加鍛煉,抵御寒冷,身體健康又逍遙。

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