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飲食健康: 月吃160袋雞胸肉 拿到體檢報告傻了

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  經常健身的人


  都知道“三分練,七分吃”

  簡單點說

  要想練出好身材,除了日常訓練

  也要在吃上下功夫

  吃什麼呢?最常見的就是雞胸肉、蛋白粉。但你知道嗎,有人就因吃了160多袋雞胸肉,讓身體遭了殃……

  

  

  一個月吃空160袋雞胸肉

  沒想到越吃越無力

  30歲的馬先生(化名)是位健身達人,強壯的肌肉線條和清晰的六塊腹肌,讓同事們羨慕不已。

  但追求完美的他仍對自己的身體狀態不滿意,為保持更低的體脂,馬先生聽從健身愛好者的建議,以高蛋白飲食為主。


  

  為此,他告別食堂,買來一箱成品雞胸肉,除了早餐,其余時間都靠雞胸肉充饑。沒幾天,一箱20袋的雞胸肉就被一掃而空,馬先生因此一口氣又囤了10箱。

  每天攝入極低的碳水和極高的蛋白,本以為能掉秤。誰曾想還沒到一個月,馬先生總覺得渾身無力,有時候還腰部酸痛。正巧公司體檢,他的尿常規檢查結果顯示尿蛋白2+。

  “平時自己身體健康,也一直保持運動,怎會突然這樣?”傻眼的馬先生來到杭州市第一人民醫院腎內科就診。

  主任醫師謝祥成在詳細詢問病史及完善各項檢查後,判斷他是因為攝入過多蛋白質而造成腎臓代謝負擔過重,繼而導致腎損傷。

[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
還沒人說話啊,我想來說幾句
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