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饮食健康: 秋季用经典古方来煲汤 美味又养生

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  这样用古方煲汤,美味又养生!

  很多人都喜欢煲汤养生。简简单单煲一锅汤真的能养生吗?其实煲汤中有很多学问,想要靠煲汤调理身体,用料的选择尤为重要!

  

  北京中医医院 首席专家 消化中心主任 张声生

  我建议大家学习古人的经典方剂,从经典方剂中找到组方方法,再加减化裁组合出适合自己的食疗煲汤方!

  古代名医创造出无数的经典方剂,这些方剂在实践中被运用了几千年,已经充分证实了有效性。所以,无论是治病,还是养生,都可以学习经典名方,在经典名方的基础上根据时令季节,辨证加减化裁,这样的效果才会更好,传承精华、守正创新!

  大家需要根据季节、个人体质对煲汤方用料进行筛选,做出最适合自己的养胃煲汤方。

  秋季养脾胃,善用补中益气煲汤方!


  

  很多人发现自己在秋季肠胃容易出现问题,例如胃溃疡、胃痛、腹泻、消化不良等,这其实就是因为自己的脾胃在夏季受损了!

  比如说夏季常吃冷饮等就会损伤脾胃的阳气,当脾胃阳气损耗过大,脾的运化功能就会受到影响!

  

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