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把紅酒捧上天的人,被打臉疼不疼

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  不必考慮到底喝什麼酒才保健,不喝酒本身,就是保健了。


  本文系網易沸點工作室《槽值》欄目(公眾號:caozhi163)出品,每天更新。

  “國慶假期,除了對象,帶什麼回家不會被爸媽罵?”


  在一條半開玩笑的求助微博下,不少人的答案都是:

  紅酒。

  

  走親訪友的禮品、高品質生活的代名詞、忙碌工作之余的調劑、養生防病的“良藥”……

  在飲酒、勸酒的危害不斷深入人心的今天,紅酒卻宛如手握免死金牌,“路人緣”一直不錯。

  紅酒,真的是酒類中有益健康的獨特存在嗎?

  

  中國

  到底為什麼愛紅酒

  我們平時所說的“紅酒”,大多是指紅葡萄酒,是葡萄酒的種類之一。

  盡管我國以飲用白酒、黃酒等烈度較高的酒精飲料為傳統,但根據國際葡萄與葡萄酒組織的統計:

  葡萄酒在中國酒飲市場中占有的份額,仍有大約10%,中國目前是世界上第六大葡萄酒消費市場。

  僅2016年至2020年,中國葡萄酒行業市場規模由803.0億元增長至1036.2億元,2021年預計將再增長至1106.5億元。

  

  圖源中商情報網

  作為葡萄酒進入中國市場時,最先打響名號的品類之一,紅葡萄酒穩坐“葡萄酒”界的頭把交椅:



  根據2016年的統計數據,紅葡萄酒的消費,占葡萄酒總消費總量的90%以上。

  

  圖源/vinexpo數據

  紅酒,憑什麼這麼受歡迎?

  一部分人,認為紅酒(葡萄酒)是品位的象征。

  “不想擁有太多情緒/一杯紅酒配電影/在周末晚上/關上了手機/舒服窩在沙發裡。”

  自帶“洋氣”、在文藝作品中頻繁現身的紅酒,成了精英、小資、享受生活的代名詞。

  《葡萄酒行業萬人調查·性別篇》的統計顯示,有47.9%的男性消費者、43.5%的女性消費者,消費葡萄酒的原因,是看中了它的“高雅、有品位”。

  

  紅酒往往與格調、優雅、氛圍感相關

  此外,還有不少人喜歡紅酒的口感,甚至覺得“紅酒根本不算酒,只是果汁”。

  2015年,國內進行了一次針對三千名消費者的調查,形成了《葡萄酒的中國口味白皮書》:紅酒中最受追捧的口味,就是甜味。高達90%的受訪者,都更喜歡中低酸度、口味偏甜的紅酒。

  甜,讓不少消費者忽略了,葡萄酒的酒精度大都在8%-15%之間,往往比啤酒還要高。

  

  不少人將葡萄酒視為葡萄汁

  而只要有酒精,就對健康有害。

  每逢說到“酒類對身體不好”的話題,總有人站出來,替紅酒鳴不平,將它和其他酒類區別對待:

  “紅酒養生”“我沒事兒就喝點,對身體好”。

  



  紅酒養生的觀點,有多深入人心?

  在消費紅酒的人群中,有46.9%的男性消費者是看中了它的“保健功效”,

  65.7%的女性消費者,看中了它的美容功效,是女性消費葡萄酒最主流的原因。

  可惜,紅酒養生,是一場徹頭徹尾的騙局。

  

  從養生到美容

  誰在編織“洗腦包”?

  無論是家族群,還是朋友圈,只要提到紅酒,繞不開養生、美容、有益健康幾個關鍵詞。

  

  傳聞中,紅酒的功效有防癌、抗氧化、保護心血管、美容養顏等等,儼然是養生“神器”。

  

  實際上,黃酒、白酒、啤酒、葡萄酒……只要含有酒精(乙醇),無一例外都屬於酒精飲料

  酒精飲料,是世界衛生組織列出的1類致癌物,對人類有確認的致癌性。

  長期攝入酒精類飲料,可能會增加罹患肝癌、食道癌、乳腺癌等癌症的風險,還會面臨腦損傷、中樞神經受損、胃出血等威脅。

  一次性大量飲酒,還可能引起急性酒精中毒,甚至會導致死亡。

  



  根據世界衛生組織的統計,全球每年有300萬人死於酒精消費/WHO

  但到了宣傳紅酒功效的商家口中,紅酒卻成了包治百病的良藥:助眠,防癌,美容,抗氧化,降血糖,降血壓,軟化血管……

  許多人對紅酒的“益處”深信不疑,陷入“酒精是致癌物,但紅酒裡的酒精是好東西”“致癌,但不完全致癌”的怪圈。

  紅酒,到底是怎麼成功迷惑這麼多人的?

  謠言的源頭之一,是一個著名的“洗腦包”:法國悖論。

  

  1991年,美國CBS電視台播出“法蘭西悖論”節目片


  上世紀90年代開始,啤酒刺激的口感、低廉的價格沖擊了葡萄酒市場,年輕人的喜好也隨之轉移。歐洲的葡萄酒銷量大幅下降,整個葡萄酒產業陷入低迷。

  1991年,美國CBS電視台一檔名為“60分鍾事實雜志”的節目,提出了一個悖論:

  “為什麼法國人喜愛鵝肝、奶酪,日常飲食的膽固醇含量要遠遠高於英美人,冠心病致死率卻比英美人低很多呢?”

  所謂的研究結果是:“法國人日常習慣喝紅酒,降低了冠心病發作的概率。”

  這一結論,一下子將紅酒的形象改頭換面,成為美國人降低心血管疾病的“良藥”,也是“紅酒養生”功效第一次被公諸於世。

  但這一切,都是為了挽救傳統紅酒產業,而做出的營銷騙局。

  無論是“法國人膽固醇攝入量高”“冠心病致死率低”,還是“法國人喝紅酒降低冠心病致死率”,忽略了財富水平、日常飲食習慣、醫療條件等等混雜幹擾因素太多,根本不是科學的統計結果。

  可惜,當“法國悖論”的謎底還沒被完全解開時,“紅酒養生”的謠言已經傳遍全球,衍生出了無數渾水摸魚的偽概念。

  無數喜愛養生的人,就這樣掉進了坑。

  後來,越來越多的商家,開始利用已有的科研成果,編造更“精美”的謠言。

  比如有研究指出,多酚類化合物等植物提取物,可改善動物機體抗氧化水平,增強機體免疫力,改善腸道健康,提高動物機體健康水平和產品品質。

  

  馬上就有相關的宣傳稱,葡萄酒含有植物多酚,能夠抗氧化、降血糖、調節血脂。

  但事實上,目前多酚類物質抗氧化的研究大多集中在細胞與動物實驗,無法直接推導到人。

  就算有效,一杯紅酒中蘊含的量,也實在是微不足道。

  舉個例子,一個68kg的成年人,每天需喝750瓶到1500瓶紅酒,攝取的抗氧化物質才能達到美容養顏所需的劑量水平。



  多酚類物質根本不是紅酒的專利,在植物的皮、根、葉、果中都廣泛存在,幾乎所有的植物都會產生一定量的多酚。

  寄望於紅酒補充多酚、軟化血管、美容養顏,還不如多吃點葡萄。

  

  紅酒中另外一種被捧上天的物質“白藜蘆醇”,也牽扯進了一場跨國騙局。


  白藜蘆醇是一種抗氧化劑,早在1939年就已被發現,不溫不火六十余年後,突然被一個名叫Dipak Kumar Das的人推上了神壇。

  Dipak Kumar Das,是美國康涅狄格大學心血管研究中心主任,他在多項研究中指出,白藜蘆醇有降低心血管疾病的功效。

  並且強調,“飲用葡萄酒,就是法國人心血管病發病率歐洲最低的原因。因為葡萄酒中,含有白藜蘆醇”。

  有了“權威”背書,紅酒養生、軟化血管、預防心腦疾病的謠言,再次甚囂塵上。

  可是,紅酒商家自然不會告訴你:

  早在2012年,Das就已因為學術造假,被康涅狄格大學開除,他和某白藜蘆醇生產商之間的商業聯系也被曝光。

  康涅狄格大學針對他的調差報告裡寫道,Das發表的關於白藜蘆醇的論文中,有超過145處蓄意偽造和篡改數據。

  Das已經身敗名裂,但不少別有用心的人,還在引用這位“專家”的“研究成果”,售賣包含紅酒在內的“白藜蘆醇保健品”。

  

  白藜蘆醇熱度不減

  白藜蘆醇對於人體的具體功效、紅酒中的其他成分對人體到底有沒有益處,目前都還停留在探索階段。

  但酒精飲料致癌,卻已是明明白白的科學結論。

  為了不確定的養生效果,攝入確定致癌的1類致癌物——這樣的紅酒養生的“賭局”,不信也罷。

  



  每一滴酒

  都是1類致癌物

  每逢講述飲酒的危害,總有人問“少喝一點都不行嗎”“小酌怡情,適量飲酒沒事吧”。

  有酒精,就存在損害健康、致癌的風險。

  英國醫學雜志《柳葉刀》刊載過多篇論文,認為任何飲酒行為都會給人帶來健康隱患。

  最安全的飲酒量,是0。

  

  2015年,哈佛大學研究團隊隨機抽取了4400名超過65歲的老年人,發現:

  即使是適量攝入,酒精也會對其心臓功能造成損傷。

  同時,酒精會增加人動脈硬化、胃和肝損傷、心律失常的風險。

  換句話說,酒喝得越少越好。

  不必考慮到底喝什麼酒才保健,不喝酒本身,就是保健了。

  

  紅酒的本質,就是水加葡萄汁產生的酒精混合物。從這個角度來說,它與其他酒類相比,沒有特別之處。

  寄望於紅酒中微不足道的營養物質養生,無異於飲鴆止渴,也從來沒有專業的醫學組織,會去建議不喝酒的人為了“養生保健”而喝酒。

  不少人認為飲酒無害、甚至養生的理由,是身邊的例子:

  “我奶奶每天一杯酒,活到了90歲”“電視上看到很多嗜酒如命的名人,最後都是高壽,這怎麼解釋”。

  很簡單,這只是“幸存者偏差”的邏輯謬誤:

  過度關注“幸存了某些經歷”的人,忽略了那些沒有幸存(可能因為無法觀察到)的人,得出了與事實相悖的錯誤結論。

  2019年,北京大學、中國醫學科學院和牛津大學發布了一項合作研究結論,根據隨訪10年、覆蓋了中國50多萬成年人的研究發現:

  隨著飲酒量的增加,血壓水平和腦卒中發病風險會持續增加。

  



  對於許多人而言,酒是不得已的應酬,或者是疲憊之後放松自我的手段,無法全然摒棄。

  也有很多人,基於幸存者偏差,堅信喝酒養生、美容養顏。

  那至少希望你明白,飲酒有害健康,不要讓你個人的喜愛,變成勸別人喝酒的理由。

  如果真的想追求養生效果,那還是多吃水果、規律鍛煉吧。
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