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今日秋分,牢记“2不吃、2不做”

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  导语:今日秋分,牢记“2不吃、2不做”,天气渐冷,别大意了!


  

  相信大家也知道,每年到了当下这个季节的时候,天气比较燥热,昼夜温差又比较大,在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态不好的一个情况,尤其是今天已经到了秋分的期间,在这个期间大家就会发现天气越来越凉,不管是老人还是小孩儿们,在这个季节一定要注意身心健康,一定要注重保暖和添减衣服。


  

  一般来说,都是早上和晚上的时候,非常冷,中午的时候,天气稍微回暖一些,所以一定要注重添减衣服。那么今天呢,小编就来跟大家分享一下,其实我们在秋分前后的时候一定要牢记“2不吃和2不做”,千万不要不懂这些老传统,不然的话对身心是没有什么好处的。如果大家还不知道的话,赶紧跟着小编一起来了解一下吧!


  

  “2不吃”


  第一个,在当下这个季节的时候,大家一定不要吃过多的生冷食物。

  因为当下这个季节,天气温度变化多端,多以寒冷为主,而在这个时候呢,大部分的朋友们如果吃一些生冷的食物,会导致我们的肠胃受到刺激性过多,还会引起一系列的肠胃疾病,所以对身心健康是没有什么好处的,所以不建议大家去吃过多的生冷食物,偶尔吃上一次的话,有着开胃解馋的效果。

  
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