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55岁大爷癌晚期 妻子泣不成声：真劝不动(图)
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2024-04-15 | Contributed by: 搜狐 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | Printer Friendly Page
然而，男性想要保护前列腺，更应该是少做这4件事，它们一件比一件更容易使前列腺受伤！


1、长期吃大量的辣椒

辣椒当中含大量辣椒素，进入泌尿道和前列腺时，会刺激TRPV1受体，引起局部血管扩张、炎性因子释放等反应，诱发前列腺炎，所以最好少吃。


2、长时间且不正确的骑自行车

骑车时，车座会压迫前列腺，时间久了，很容易导致前列腺肿胀充血，引发前列腺炎。所以骑车时要注意方法，如高度，一般来说脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直，就是最适合的高度。另外，骑行时可以让重心放在一侧臀部，两侧轮换，不要正正坐，这样也能减少前列腺压迫。

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3、吃生冷冰凉食品

经常吃一些生冷冰凉的食物，会导致交感神经活动兴奋，增加尿道内压，收缩前列腺，导致排泄障碍，时间久了，可产生郁积，诱发前列腺炎，所以也要少吃。


4、长期挤压会阴

尽量避免久坐不动，因为长期保持坐位，可能会影响会阴血液循环，导致盆腔淤血，诱发前列腺炎。所以坐了一段时间后，可以起来活动活动。另外，尽量不要穿过紧的裤子，尤其是内裤，不然也会挤压会阴。

前列腺健康对男性意义重大，所以平时要多关注，注意保护。当前列腺出现问题时，及时干预，避免延误病情，到时后悔也来不及！
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