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健康新闻: 医生建议皮肤若有3种表现该控糖了

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  2、控制体重


  往往体重过胖的人群,体内的血糖都属于出现升高的现象,这是因为人体超重的时候,就会导致胰岛素抵抗,从而影响到人体内的血糖正常运转,长期下去就会导致血糖的增高。所以对于体重肥胖的患者,需要尽快地进行减肥,将体重控制在正常范围内,才能够提高人体内胰岛素的敏感性。

  一般可以进行运动来进行减肥,效果也比较好,而且对身体健康也比较有利。最好每天进行半个小时以上的有氧运动,可以将人体内储存的葡萄糖来消耗掉身体的能量,从而起到稳定血糖的作用。

  

  五、总结


  血糖高是比较常见的一种现象,和高血压和高血脂并称为三高疾病,也是中老年人比较容易出现的疾病之一。不过随着现在人们现在进行的高油脂、高脂肪、高盐等不健康的饮食习惯,以及长期熬夜的夜生活等,都导致高血糖出现年轻化的现象。

  当血糖达到一定的数值就会导致糖尿病的出现,而糖尿病本身或许没有什么可怕,但是糖尿病的后期会出现糖尿病足、糖尿病肾病等多种并发症,从而危害患者的生命健康。所以一旦发现自己出现皮肤瘙痒、皮肤反复感染和长水泡等异常症,则需要及时到医院就诊,排除高血糖的存在。

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