夏天洗澡尽可能避两个时间点不然

2021-06-22 | 来源: 小哥哥说事 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　今天我们迎来了夏至，也就是说真正的夏天从今天才算开始，也就表示我们前几天竭尽全力抵抗的高温都不值一提，真正的炎热才刚刚到来。面对这样的高温，我们能够做得就是不断的喝水，不断的吃雪糕，待在空调房间内一刻也不敢离开，因为坐在常温环境下，就算你一动不动，用不了几分钟，会让你满身大汗，所以要说夏季最重要的事情是什么，不是避暑也不是防晒，而是洗澡和除湿。

　　夏季洗澡一方面是为了保证身体清洁，因为我们身体在大量出汗的同时，还会产生身体分泌物附着在皮肤上，另一方面就是给身体降温，因为大家会感觉到洗过澡以后全身舒爽。而夏季也是一个除湿的好季节，因为春季和冬季湿气都比较重，所以很容易导致湿气入侵，如果不及时除去，那么就会导致身体免疫力降低，给多种疾病提供入侵的机会，本身洗澡和除湿是两件完全不冲突的事情，而前提就是要在正确的时间洗澡，否则反而会导致湿气加重。

　　

　　夏天洗澡，尽可能避开两个“时间点”，不然湿气可能主动找上门

　　第一个时间点、太阳落山2个小时后

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　　其实每天维持着炎热高温的就是太阳在捣鬼，而夏季一般都是白天比较长，太阳落山的时间也比较晚，通常都在7点左右，如果按照这个时间算，也就是说9点以后尽量不要洗澡，因为太阳的余热大概会在空气中保留2个小时左右，2个小时后空气中的温度会慢慢下降，同时整个人的紧张感也会得到缓解，如果这个时候洗澡，在水温的刺激下，皮肤毛孔会全部打开，这就很容易导致空气中的湿寒之气侵入，所以为了保证身体健康，尽量将洗澡安排在每天8点左右。

　　

　　第二个时间点、跑步之后

　　现在我们每天都将大部分时间和精力花费在工作上面，所以大部分人的身体素质正在不断下降，所以就有人开始注重身体锻炼，而运动的首选基本上都是跑步，因为它不需要任何的运动装备，而且对运动场地没有特殊要求，随时随地都能进行，但是夏季运动更容易出汗，所以很多人跑步结束以后就会马上洗澡，可这个习惯会导致大量湿气入侵，因为跑步出汗的时候，全身毛孔都非常兴奋，都处于扩张状态，这个时候洗澡会给湿气可乘之机。

　　