为何越来越多的女性被这种病盯上?

2021-05-20 | 来源: 搜狐健康 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　出品 | 山西省中医院

　　作者 | 山西省中医院体检中心秦小虎

　　编辑 | 胡鑫

　　乳腺增生是一种常见的乳房疾病，发病率占乳房疾病首位。这是一种乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变，以25~45岁为发病高峰。患者自觉乳房胀痛，尤以经期明显，经后消失或减轻。

　　导致乳腺增生的主要原因

　　1.卵巢内分泌失调：由于黄体素减少，雌激素分泌过多，刺激乳腺组织过度增生。

　　2.情志不畅：精神压力过大，也有可能导致乳腺组织过度增生。

　　乳腺增生的表现

　　1.乳房肿块：在月经前，患者乳房一侧或双侧发现单个或多个肿块，可分散于整个乳腺内，也可局限于乳腺的一部分。若肿块大小随月经变化，月经前局部肿块可变大、变硬，月经后缩小、变软，则多为单纯乳腺增生。

　　2.乳房溢液：少数患者会伴随出现棕色、淡黄色乳头液外溢。

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　　3.乳房疼痛：一侧或双侧的乳房胀痛，是本病的主要表现。月经来潮前5~7天，由于经前体内雌激素水平增高，乳房间组织水肿，引起患者疼痛。疼痛可以为弥漫性钝痛或局限性刺痛，且疼痛处可有压痛。剧烈时，疼痛可放射到肩胛部、腋部，下次月经来潮前又出现周期性的变化。

　　乳腺增生的自我检查方法

　　1.主要是望诊，可以是在镜子前面，观察乳房是否双侧对称。

　　2.其次是触诊，看看有问题的局部和腋下有没有压痛，有没有包块，如果有压痛，是轻度的压痛，还是比较重度的深压痛。

　　3.另外，患者在自我检查时，还需要有固定的时间，避免其他因素对其影响，如月经期妇女，应该在月经期结束后一个星期进行检查。

　　预防方式如下

　　

　　1.注意饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。平时多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇及红薯，其中黑豆和黄豆最好。

　　2.作息规律。早睡早起、劳逸结合、避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

　　3.保持愉悦的心情。过度紧张、忧虑、悲伤等不良的心理因素会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症加重，因此日常我们应保持愉悦的心情，排除各种不良的心理刺激。