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催青年人7點起床易焦慮附各時間段

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  感到焦慮很正常


  “一日之計在於晨“,這句話不知道鼓勵了多少人早起。

  可是事實其實是,並不是每個人都適合早起。


  一些人早起甚至會變得

  更容易感到焦慮!

  

  最近,一名有著22年工作經驗的澳洲心理學家Dervla Loughnane,公開了她的最新調查研究。

  

  Dervla Loughnane通過研究發現,


  不同年齡段的人們

  會在各自的特定時間

  感到特別焦慮


  

  一般情況下,

  15歲-21歲人群常常會在下午3點-5點間感到特別焦慮;

  而21歲-29歲人群會在早上7點左右感到特別焦慮;

  30歲-39歲人群則會在早上10點左右感到特別焦慮。

  
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