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催青年人7点起床易焦虑附各时间段

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  感到焦虑很正常


  “一日之计在于晨“,这句话不知道鼓励了多少人早起。

  可是事实其实是,并不是每个人都适合早起。


  一些人早起甚至会变得

  更容易感到焦虑!

  

  最近,一名有着22年工作经验的澳洲心理学家Dervla Loughnane,公开了她的最新调查研究。

  

  Dervla Loughnane通过研究发现,


  不同年龄段的人们

  会在各自的特定时间

  感到特别焦虑


  

  一般情况下,

  15岁-21岁人群常常会在下午3点-5点间感到特别焦虑;

  而21岁-29岁人群会在早上7点左右感到特别焦虑;

  30岁-39岁人群则会在早上10点左右感到特别焦虑。

  
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