健康新聞: 空腹血糖和餐後血糖，哪個更重要

2021-05-11 | 來源: 王藥師心血管講堂 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　“空腹血糖和餐後血糖，哪一個更重要呀？哪個指標超了更嚴重？”

　　“空腹血糖重要！餐後血糖不准確，今天少吃點、明天多吃點，查了也反映不了什麼問題！”

　　“餐後血糖高，影響大，當然是餐後血糖重要！”

　　一提到血糖，很多人就有自己不同的見解，網上的說法也是眾說紛紜。今天王藥師就在這裡給大家好好說道說道。

　　

　　一、空腹血糖

　　空腹血糖不等於沒吃飯時的血糖，而是有明確未進食時間要求的，一般要求隔夜8-12個小時，在第二天早晨測得的血糖才是空腹血糖，其正常范圍是3.9-6.0mmol/L，大於7mmol/L可考慮糖尿病，介於兩者之間屬於糖前期——空腹血糖受損。

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　　未進食不能繼發胰島β細胞分泌胰島素，因此空腹血糖代表的是正常情況下，肝糖原分解的情況。但熬夜、失眠等因素會影響人體內分泌，致使兒茶酚胺、腎上腺皮質素等多種升糖激素升高，長此以往導致空腹血糖失控。

　　

　　二、餐後血糖

　　通常情況下，餐後血糖指的就是從吃第一口飯開始2小時後的血糖，也就是葡萄糖負荷後2小時血糖。不超過7.7mmol/L是該值的正常范圍，大於11.1mmol/L的話則考慮糖尿病，介於兩者之間的屬於一種糖前期，也就是糖耐量異常。

　　餐後血糖反映的是正常進食之後，血糖升高刺激胰島β細胞分泌胰島素、胰島素敏感度等情況。那種為了血糖正常，故意少吃或不吃飯的做法是不可取的。健康人的胰島功能正常，就像身手敏捷的武功高手，在進食後分泌胰島素穩定血糖，而糖尿病患者的胰島則像個行動遲緩的老頭，不能及時分泌胰島素（胰島素分泌第一時相減少或缺失），導致餐後血糖峰值迅速到來。

　　