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健康新闻: 空腹血糖和餐后血糖，哪个更重要

　　“空腹血糖和餐后血糖，哪一个更重要呀？哪个指标超了更严重？”

　　“空腹血糖重要！餐后血糖不准确，今天少吃点、明天多吃点，查了也反映不了什么问题！”

　　“餐后血糖高，影响大，当然是餐后血糖重要！”

　　一提到血糖，很多人就有自己不同的见解，网上的说法也是众说纷纭。今天王药师就在这里给大家好好说道说道。

　　

　　一、空腹血糖

　　空腹血糖不等于没吃饭时的血糖，而是有明确未进食时间要求的，一般要求隔夜8-12个小时，在第二天早晨测得的血糖才是空腹血糖，其正常范围是3.9-6.0mmol/L，大于7mmol/L可考虑糖尿病，介于两者之间属于糖前期——空腹血糖受损。

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　　未进食不能继发胰岛β细胞分泌胰岛素，因此空腹血糖代表的是正常情况下，肝糖原分解的情况。但熬夜、失眠等因素会影响人体内分泌，致使儿茶酚胺、肾上腺皮质素等多种升糖激素升高，长此以往导致空腹血糖失控。

　　

　　二、餐后血糖

　　通常情况下，餐后血糖指的就是从吃第一口饭开始2小时后的血糖，也就是葡萄糖负荷后2小时血糖。不超过7.7mmol/L是该值的正常范围，大于11.1mmol/L的话则考虑糖尿病，介于两者之间的属于一种糖前期，也就是糖耐量异常。

　　餐后血糖反映的是正常进食之后，血糖升高刺激胰岛β细胞分泌胰岛素、胰岛素敏感度等情况。那种为了血糖正常，故意少吃或不吃饭的做法是不可取的。健康人的胰岛功能正常，就像身手敏捷的武功高手，在进食后分泌胰岛素稳定血糖，而糖尿病患者的胰岛则像个行动迟缓的老头，不能及时分泌胰岛素（胰岛素分泌第一时相减少或缺失），导致餐后血糖峰值迅速到来。

　　