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明明什麼事都沒幹 每天還感覺好累

  你是不是常有以下感受:


  早晨被鬧鍾叫醒,哈欠連天,睡了一夜精力也沒有復原

  忙忙碌碌到了下班時間,手頭還有一堆活沒幹完,卻已經疲憊不堪

  到了周末,一睡就是半天,娛樂休閒,可到了周一還是一身疲倦

  跟朋友聊起個人規劃,只得回一句太忙,沒時間!

  

  我們常常感慨自己很忙,很累,但仔細盤點卻發現各方面都什麼突破性進展。

  工作還是被瑣事纏繞,生活還是雞飛狗跳,自我提升計劃總是結束的莫名其妙。

  可即便如此,我們似乎已經耗盡了全力,不禁感歎,人生為何這麼累呢?

  

  今天就來說說為什麼覺得自己什麼都沒幹,還這麼累?

  1、身體健康問題。


  疲勞往往是一些疾病的征兆,尤其是還伴隨著其他症狀,如呼吸系統疾病導致的腦供氧不足等。這就需要及時檢查,特別是對於突發的無緣由的嚴重疲備,更應該及早關注。

  

  2、動力不足,缺乏多巴胺

  明知道很多事情“很重要”“必須做”,但就是提不起勁兒,一點都不想動——這是缺乏多巴胺的表現。

  心中清楚知道自己還有學習計劃沒完成,還有一個PPT沒做完,但就是不想動,甚至覺得自己已經累得手指頭都無法動了。

  

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