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明明什么事都没干 每天还感觉好累

  你是不是常有以下感受:


  早晨被闹钟叫醒,哈欠连天,睡了一夜精力也没有复原

  忙忙碌碌到了下班时间,手头还有一堆活没干完,却已经疲惫不堪

  到了周末,一睡就是半天,娱乐休闲,可到了周一还是一身疲倦

  跟朋友聊起个人规划,只得回一句太忙,没时间!

  

  我们常常感慨自己很忙,很累,但仔细盘点却发现各方面都什么突破性进展。

  工作还是被琐事缠绕,生活还是鸡飞狗跳,自我提升计划总是结束的莫名其妙。

  可即便如此,我们似乎已经耗尽了全力,不禁感叹,人生为何这么累呢?

  

  今天就来说说为什么觉得自己什么都没干,还这么累?

  1、身体健康问题。


  疲劳往往是一些疾病的征兆,尤其是还伴随着其他症状,如呼吸系统疾病导致的脑供氧不足等。这就需要及时检查,特别是对于突发的无缘由的严重疲备,更应该及早关注。

  

  2、动力不足,缺乏多巴胺

  明知道很多事情“很重要”“必须做”,但就是提不起劲儿,一点都不想动——这是缺乏多巴胺的表现。

  心中清楚知道自己还有学习计划没完成,还有一个PPT没做完,但就是不想动,甚至觉得自己已经累得手指头都无法动了。

  

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