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飲食健康: 長期不吃主食,會造成什麼危害?

  長期不吃主食,只吃菜和肉,會變成什麼樣?


  一個叫馬飛的小哥就做了這樣一個測試,他在30天內不吃主食,只吃肉和蔬菜!

  我們一起來看看這30天會發生什麼變化吧!

  首先,他去到了菜市場為自己挑選食材,他為自己准備的是雞胸肉、西蘭花和胡蘿卜。

  

  做出來的成品就是下面這樣的。

  

  到了不吃主食的第二天,他的舍友小胖哥也加入到了這個不吃主食的挑戰中來。他也想通過這項測試來減肥

  


  但是,小胖哥剛開始的狀態並不理想!

  

  接下來就是兩個人的30天不吃主食之路,每天基本都是簡單加工的雞胸肉和水煮的西蘭花以及胡蘿卜。

  

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    共有 1 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論1 紫衣 2021-04-19 21:48
    玉米應該算澱粉碳水類啊,他們吃這個不能算沒有主食啊。
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    我來說兩句:
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