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饮食健康: 长期不吃主食,会造成什么危害?

  长期不吃主食,只吃菜和肉,会变成什么样?


  一个叫马飞的小哥就做了这样一个测试,他在30天内不吃主食,只吃肉和蔬菜!

  我们一起来看看这30天会发生什么变化吧!

  首先,他去到了菜市场为自己挑选食材,他为自己准备的是鸡胸肉、西兰花和胡萝卜。

  

  做出来的成品就是下面这样的。

  

  到了不吃主食的第二天,他的舍友小胖哥也加入到了这个不吃主食的挑战中来。他也想通过这项测试来减肥

  


  但是,小胖哥刚开始的状态并不理想!

  

  接下来就是两个人的30天不吃主食之路,每天基本都是简单加工的鸡胸肉和水煮的西兰花以及胡萝卜。

  

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    共有 1 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 紫衣 2021-04-19 21:48
    玉米应该算淀粉碳水类啊,他们吃这个不能算没有主食啊。
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