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一周工作80小時 法國醫生崩潰自殺

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  ▲ 兒子自殺後,Rodaro父母將兒子實習負責人告上法庭。雖然兒子已無法挽回生命,他們希望能以此警示社會,不要再摧殘年輕醫生。(BFMTV新聞台采訪截圖)


  

  ▲ 4月15日,法國衛生部長接待了法國實習醫生工會ISNI代表,承諾會想辦法改善實習醫生工作環境。(推特截圖)


  警惕“過勞”:善待自己最重要

  工作時間的延長不僅會使人疲憊和焦慮,更會帶來精神危害。

  過去,過勞常被認為僅僅是一種職業現象。2019年5月,世界衛生組織更新《國際疾病分類》名單,首次把“過勞”列為“影響健康狀況或與健康服務相關的因素”,認為它可能會引發相關疾病。


  過勞在醫學中被稱為過勞綜合征,通常指由工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重引發的一系列身心健康問題,是對身體健康的“全方位打擊”,同時影響工作效率。

  


  ▲ 根據法國實習醫生工會ISNI於2017年所作調查,23.7%實習醫生有過自殺念頭,28%患有抑郁症,66%感到焦慮。

  過勞的人往往會出現睡眠質量差,如入睡困難、早醒、睡眠淺等現象;頭暈、頭痛,工作效率下降等;嚴重者可能伴有心慌、胸悶憋氣等症狀。

  愛爾蘭都柏林的心理治療師穆雷建議,要注意那些逐漸增多的壞習慣,比如越來越貪杯,或需要依靠甜食來度日。她表示,即使夜裡睡得很好,但還沒到早上10點,就開始想睡覺,甚至都沒精力去鍛煉或散步,可能就要就醫了。

  心理治療師穆雷建議:不管“過勞”的原因是什麼,最重要的一點就是要善待自己。另外,做事要分清輕重緩急,不要對自己期望過高。
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