| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

美食小厨: 红豆杂粮包,低脂营养的懒人早餐

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  现在人们越来越注重养生,早餐不仅要营养美味,还要健康低脂不怕胖。今天分享一下我最爱的杂粮包,一次多做些冻起来,半个月的早餐都有了,每天只需几分钟就能吃到嘴,可谓是集简单营养低脂美味于一身。


  

  1、首先准备200g红豆,清洗干净,再多加一点清水浸泡一夜。泡到红豆粒明显变大、膨胀就可以啦。


  

  2、锅里多加一点水,再把泡好的红豆倒在蒸屉上,摊开太薄,冷水上锅,蒸25分钟左右,蒸到红豆粒可以轻松捏扁即可。


  


  3、蒸熟之后,再趁热加1勺白糖,一小勺葡萄干,搅拌均匀。加入一些葡萄干,酸酸甜甜的会更加好吃,特别追求低脂的,可以不加白糖,不过没有加一点糖吃起来更好吃哦。

  

  4、加入1勺糯米粉、1勺玉米面。加入糯米粉可以增加粘性,更容易制作成团,同时加入糯米粉制作出来的食物软软糯糯的,也会更好吃。
不错的新闻,我要点赞     无评论不新闻,发表一下您的意见吧
上一页123下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0364 秒 and 3 DB Queries in 0.0014 秒