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口臭 吃完這八種食物定要記得漱口

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  出品 | 搜狐健康

  作者 | 蔣力


  編輯 | 吳施楠

  吃蒜會引起口臭很正常,但很少有人知道,橘子、魚肉等一些營養健康的食物竟也會引起口臭。

  日前,牙科博士Amrita Patel在美國健康網站LiveStrong上列舉了八種會引起口臭的食物,並提供了一些有助於預防口臭的小技巧。

  肉類

  因為細菌喜歡肉中的蛋白質,而蛋白質分解時,會釋放出引起口臭的氨化合物。所以很多“肉食動物“在飽餐一頓後,可能會出現口臭的情況。

  魚肉

  吃了金槍魚或三文魚後,嘴裡有難聞的氣味?魚之所以會引起口臭,是因為它含有一種叫做三甲胺的化合物,除非隨著其他液體一並進食,否則三甲胺會滯留在嘴裡,並散發出“魚腥味”。

  另外,一些魚罐頭由於長時間的氧化,增加了導致口臭的因素。更不用說魚肉還富含蛋白質了。


  奶制品

  盡管牛奶對身體健康有益,但也會成為導致口臭的來源。這是因為,口腔中的細菌會以牛奶和奶酪中的氨基酸為食,從而導致口臭。

  咖啡

  咖啡之所以會導致口臭,是因為它的酸含量高,容易引起口腔中的細菌繁殖。


  此外,據美國國家衛生研究院,像咖啡這樣的含咖啡飲料會使口腔變幹。當唾液量減少時,就會為惡臭的細菌和真菌的生長創造一個理想的環境。

  

  柑橘類水果

  通常來說,我們都會把柑橘和新鮮的氣味聯系在一起,但這些水果實際上可能會讓你口腔出現異味。

  和咖啡一樣,柑橘類水果中的酸含量較高,也能讓細菌“飽餐一頓”。更重要的是,水果還含糖,口腔內的壞細菌會很喜歡。

  意大利面醬

  基本上,酸性環境有利於壞細菌的生長,這些細菌會長時間逗留,並導致口臭。那麼,因為意大利面醬中的番茄含酸量較高,所以他們同樣也可能會引起口臭。
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