牙齒保健: 一生4個階段護牙要點快收藏備用

2020-12-31 | 來源: 金羊網舉 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　口腔是食物進入人體的首個通道，牙齒的好壞與全身健康密切相關。中山大學附屬口腔醫院竺海瑋副教授指出，我們的牙齒好比身體的“守門員”，俗話說“牙不好，疾病滿身跑”，從胎兒期到成人期，再到老年，保護牙齒可以說是貫穿一生的大事，不管在哪個時刻牙齒出現問題，都會對健康造成影響。

　　那麼，不同年齡段在護牙時有哪些注意事項和防護重點呢？

　　幼兒期

　　關鍵詞：乳牙蛀牙

　　大部分爸媽都覺得乳牙會換，等長恒牙的時候再好好保護就可以了。其實這是一個誤區，牙齒在幼兒期被破壞，很容易壞其根基，長大後即使換牙還是會出現問題。所以現在很多小孩一張口都是滿口蛀牙，幼兒期間沒有好好護牙是其中重要的原因之一。

　　幼兒護牙一定要注意堅持刷牙。從寶寶長出第一顆乳牙就要堅持刷牙了。太小的時候可以爸媽幫忙刷牙，兩歲後就可以讓寶寶自己學著刷牙了；同時盡量讓寶寶少吃糖；最好做一個乳牙塗氟，預防乳牙蛀牙。

　　不要忽略“六齡齒”。兒童6歲左右會萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”。臨床上兒童非常多見的牙病就包括換牙期間“六齡齒”齲齒，嚴重的甚至波及牙髓牙根，出現牙髓壞死、根尖周圍炎等導致牙痛的情況。由於它位置靠後，經常被忽略，身邊很多寶寶（包括自稱為寶寶的）最早陣亡的就是這顆牙。最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉，以減少齲齒的發病率，不然等到長大了蛀牙了，經常不定期的受到牙齒緊箍咒的時候，再後悔就來不及了；孩子雖小，但是定期口腔檢查也是很重要的一步哦。

　　竺海瑋強調，在日常生活中，多吃含鈣豐富食物。尤其是嬰兒時期注意飲食選擇，多吃菠菜、海帶或韭菜以及芹菜等促進咀嚼的蔬菜，促進下頜發育，有利於牙齒整齊。從三歲以後就要養成早晚刷牙飯後漱口的習慣，這是我們護牙最基礎也是一定要做到的一步。

　　青少年

　　關鍵詞：牙齒畸形

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　　青春期後，孩子的恒牙基本長成，牙齒畸形包括很多類型，如常說的齙牙、地包天、牙齒擁擠等，不僅影響青少年的口腔正常功能，還影響了孩子們的容貌，讓他們產生自卑心理。因此，青少年時期護牙重點是做好以下防護：定期口腔檢查，避免乳牙早失或者滯留導致恒牙替換障礙；有蛀牙早治療；堅持早晚刷牙，飯後漱口，每天使用牙線；有長歪的智齒及時拔除；避免食物過於精細，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激，促進頜骨發育。

　　竺海瑋提醒，如果牙齒出現以下情況時，建議最好在適當年齡處理——

　　錯頜畸形主要是兒童在生長發育過程中，收到先天遺傳因素或後天環境的因素，如替牙障礙、外傷、牙周病等所產生的牙齒錯位、頜骨大小形態位置異常的一種症狀。每個人的矯正時間都不一樣，而且也要看是屬於哪種畸形，錯頜畸形的類型是會影響矯正時期的。如果出現錯頜畸形（牙齒不齊），需盡早矯正，一般女生的矯正時間在11～13周歲，男生在12～14周歲；

　　如果出現影響生長發育的骨性問題及妨礙頜、面正常功能的錯頜畸形，如地包天、咬唇等，建議在3-5歲進行早期幹預；

　　如果是無骨性問題的錯頜畸形，最佳矯正年齡在11-12歲左右。

　　中青年

　　關鍵詞：牙周病

　　菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平時不注意口腔衛生，會導致牙菌斑和牙石堆積。一些全身因素如糖尿病、內分泌紊亂等會造成全身抵抗力下降，也會促進牙周疾病的發生。另外，在口腔疾病的治療過程中，如果齲齒充填不合理，假牙鑲得不密合，也會造成口腔內菌斑和食物殘屑不易清潔幹淨，加重牙周病。

　　調查發現，我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。而牙周病是導致牙齒松動、脫落的罪魁禍首。牙周病分為兩個階段：牙齦炎和牙周炎，牙齦炎如果不及時治療，往往會發展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症狀。發生牙齦炎時，牙齦邊緣會呈現鮮紅色或紫紅色，有時還會出現糜爛。一旦觸碰牙齦，便會流血，同時還伴有明顯的口臭。此時牙齦腫脹，失去彈性，更易出血，牙齦與牙齒分離。發展到一定程度，還會導致咀嚼無力，牙齒松動，甚至脫落。

　　因此，養成良好的刷牙習慣與掌握正確的刷牙方法很重要，它是預防牙齦炎和牙周炎的關鍵。早晚要刷牙，飯後要漱口，每天要用牙線清潔牙縫，養成定期到正規醫院洗牙的習慣。牙周病一經確診就要積極治療，並通過持之以恒的口腔保健來保持療效，防復發。