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美食小厨: 收藏!自制美白瘦身百香果柠檬蜜

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(加西网)百香果有“维C之王”的美誉,顾名思义,就是集百种水果的香气于一身。通常市面上有紫皮百香果和黄金百香果两个品种,就营养价值来讲,没有太大区别。最大的不同在于,紫皮百香果,香气更浓郁,果汁丰富,口感偏酸,适合做各种饮料;而黄金百香果,甜度高于紫皮百香果,口感甜中微酸,直接吃或做饮品都可以。




柠檬,大家就更不陌生了,虽然不适合直接吃,平时用来泡水喝或者配制饮料都很好,做法简单,利用吸收。而且,柠檬富含维生素C、钾元素和高量的钠元素,长期饮用有益健康。别看柠檬口感极酸,但柠檬却是碱性食物,可以用柠檬加蜂蜜泡水,对有痛风的人群都有益。

百香果含有人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,其中维生素C、E含量尤为突出。爱熬夜、冒痘痘、想美白,想瘦身减脂,选择百香果就对了。

既然百香果和柠檬都对身体有益,而且冬天来了,多补充维生素,尤其是VC对预防感冒都有好处。今天,就介绍一种在家就能做,方法简单,有好喝的自制百香果柠檬蜜,每天喝一杯,假装夏天从未远离。而且,据说,坚持喝,可以改善肠胃,有助保持身材,还能美白。
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