像乘風破浪姐姐們那樣實現身材自由

2020-06-23 | 來源: 三聯生活周刊 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　夏天一到，立馬警覺地意識到一件事：

　　腰、腿、肚子上的肉，再也不能裝看不見了。

　　提起這個，當代辦公室生物難免委屈。坐班一坐一整天，吃了飯不動，到了下午還會餓，忍不住再叫杯奶茶，吃塊甜點。

　　這樣吃吃坐坐的一天，身材想不崩也難。疫情原因，又不敢去瑜伽館、健身房，眼睜睜看自己一天天地肉起來。

　　

　　那句顛撲不破的真理說“ 管住嘴、邁開腿 ”，對上班族而言，完全不現實。

　　每晚下班後已經精疲力盡，再跑步深蹲舉杠鈴，豈不是要了老命。況且，健身還有反彈一說，開始了就不能停，簡直等於被綁架……想想還是算了。

　　

　　圖源：SOOGIF

李湘曝不主持乘風破浪曬王詩齡照

張天愛談《乘風破浪》的幕後趣事

那英《乘風破浪》二公新短發造型

　　其實，全世界的上班族，無論男女，都面臨著這樣令人抓狂的處境。

　　身材坍塌走樣只是外在損害之一，一些隱性的，如情緒壓力的積攢，亞健康狀態的無休止循環，是真正讓人感到焦躁、幸福感缺失的根源。

　　美國人對此給出的解決方案是：做瑜伽。

　　根據《時代》周刊的調查，在美國，從學校、醫院、律師事務所、政府機構、公司到監獄，都有開設瑜伽教程。

　　早在2003年，《時代》就統計得出，美國經常練瑜伽冥想的總人數高達1000萬。

　　這也意味著，每8個成年美國人中，就有一個人在練瑜伽。

　　名人中的瑜伽粉也比比皆是。人所皆知的，有美國前副總統AI Gore、歌星麥當娜等。在中國，則有張雨綺、陳數、王子文、蔡依林、大S等一批忠實擁躉。

　　很多人不知道，《乘風破浪的姐姐》中的“可愛憨憨”張雨綺，一直在用瑜伽keep火辣身材。