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成年人所有的美 都是“蓄謀已久”

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  37歲的張鈞甯是娛樂圈出了名的自律女神,每天堅持6點起床,多年長跑,只要沒工作就會去跑步。


  

  《向往的生活》第三季裡,經常太過“執著”的張鈞甯,讓一眾嘉賓震驚。早晨第一個起床,在房間外瑜伽做冥想,直接把黃磊看懵了。還把一眾嘉賓拉去一起晨跑。


  張鈞甯到底有多自律?

  

  從25歲開始到現在,微博記錄下了她風雨無阻早起鍛煉的點滴。越自律,認知能力越強,人和人的差距,就是這樣逐漸拉開的。

  

  如今的張鈞甯,不僅身材好,連皮膚也好到能掐出水來。運動和身心平衡雙管齊下,她硬是將37歲的自己活成了18歲。


  很多時候,自律和不自律,過的真的是不一樣的人生。

  你要看上去很美,而不是站上去很輕。


  很多姑娘明明體重不過百,卻整天嚷嚷著要減肥甩肉。其實啊,你不是肉太多,而是肉沒長對地方:

  狂吃不練,肚子上的游泳圈比胸圍還寬;

  久坐不動,屁股大腿一堆肉,從此跟緊身褲說再見;

  生孩子後,拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出來......

  
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