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飲食健康: 西瓜是夏季解暑佳品這4類人要少吃

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  夏天最興奮的事情,莫過於大口大口吃著西瓜,看著激動人心的西瓜了。論西瓜的營養價值,雖然西瓜不是水果之王,但在瓜類之中,它的銷售量可謂是最好的,稱得上“瓜類之王”。西瓜這麼好,是不是每個人都要多吃呢?食物優劣也是因人而異,適合我的不一定適合你,大家需要客觀對待。西瓜是夏季解暑佳品,但這4類人建議少吃。

  


  1、糖尿病患者。出現糖尿病這種慢性疾病後,很多食物均需要忌口,例如常見的西瓜。因為西瓜裡面含有的糖類物質非常多。如果經常進食這些糖類物質含量多的水果,無疑會升高血糖,對糖尿病治療不利,因此糖尿病患者需要忌口。


  2、孕婦人群。孕期女性朋友體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,如果西瓜食用過多,則容易導致身體中攝入過量糖分,會造成糖在血液中的濃度過高,對身體健康不利。

  


  3、高齡老人要少吃西瓜。高齡老人由於年紀比較大,脾胃功能、心腎功能都會比較差,如果夏天吃太多西瓜可能會損傷脾胃,引起消化不良。

  4、小孩子少吃西瓜。尤其是剛剛從冰箱裡面拿出來的西瓜,此刻的西瓜冰涼再加上沙瓤,口感就更誘人。但對於還沒有發育完全的腸胃,冰涼的食物本身就容易刺激腸道胃粘膜,再加上西瓜的糖分高,對於小孩子來說,多吃就容易導致營養過剩的問題,所以,並不建議小孩子多吃西瓜
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