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日常保健: 天冷孩子咳嗽 果皮切碎煮煮能止咳

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  孩子一到天冷的時候抵抗力就會降低,特別容易著涼,引發感冒咳嗽的症狀,所以很多家長到了這個季節都會非常注意給孩子保暖,在孩子早上去學校的時候,都會讓孩子多帶一個外套,冷的時候就穿上。而且學校也特別注重孩子的身體健康,一旦發現小朋友在班級裡面感冒咳嗽,就會立刻通知家長,生怕其他小朋友也被傳染。天冷孩子總咳嗽,別慌!這“果皮”切碎煮一煮,香甜美味還能止咳。


  

  其實在天冷的時候孩子咳嗽,還是比較常見的現象,如果遇到孩子老咳嗽,不要著急,隨便給孩子吃一些止咳劑。因為不同的止咳劑針對的咳嗽症狀是不同的,我們可以讓孩子多吃一些營養滋補的食材,幫助潤肺止咳,讓孩子可以吃的健康,又能快速止咳。


  


  很多家長會給孩子們煮冰糖雪梨或者是蒸蘋果吃,因為雪梨和蘋果裡面都富含豐富的維生素和礦物質,加上冰糖,煮熟或者蒸熟之後味道會更香甜,孩子也更容易消化吸收,而且溫熱的水果吃著不會受涼,還會有潤肺止咳的功效,不過這兩種止咳方式都遠不如給孩子們吃這種果皮。

  


  其實這種果皮就是柚子皮,柚子的含水量是比較豐富的,而果皮裡面也含有大量的水分,維生素,胡蘿卜素和微量礦物質的含量也很高,而且柚子果皮裡面含有類黃酮物質,這種物質還有美容養顏的功效。不僅小孩子可以吃,女性朋友多吃補水美容效果也是非常棒的。

  
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