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健康新聞: 坐立兩用桌真的那麼神奇?看報告

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  還記得前幾年大家都在津津樂道的坐立兩用桌嗎?據說這種桌子可以燃燒卡路裡、治療肥胖、緩解身體不適、改善血壓,還能集中注意力、提高工作效率,事實果真如此嗎?


  

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坐立兩用桌對某些方面有好處,但研究人員稱,它們不像許多人所期望的那樣對健康有奇效。


還記得那時候大家都對這種站立式辦公桌津津樂道嗎?當時據稱這種桌子能燃燒卡路裡、治療肥胖症,還能瞬間激發活力。如今不少白領都用了幾年,關於這種桌子是否真的這麼神奇也就有據可查了。


來自塔夫茨大學辦公室人體工程學委員會的研究人員對53項坐立兩用桌相關研究進行了回顧,尤其是那些可升降辦公桌的相關研究。他們從6大類分析了桌子的效果:行為(比如坐和站的時間)、生理、工作表現、心理、不適和姿勢。

研究人員發現,坐立兩用桌最大的用途就是緩解身體的不適。該研究的合著者、匹茲堡大學的生物工程學教授艾普利爾·錢伯斯告訴美國有線電視新聞網說:“各項研究均顯示,人們使用這種桌子可以緩解不適和疼痛。不但對腰疼的人有效,對肥胖成人和健康人群也有效。”

至於坐立兩用桌能否提高注意力和工作效率,效果存疑。錢伯斯說:“這種桌子不會讓你更警覺,但也不會讓你的敏銳度降低。”而且,坐立兩用桌不會“對工作表現產生任何負面影響”。在身體健康方面,沒有察覺到這種桌子能改善血壓或通過站立來減肥
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